«Чандра Намаскар - почитание Луны»

Двухчасовое занятие уровня "Вода". Данная тренировка рекомендуется для домашнего применения как вечерняя практика.

Акцент в демонстрируемых последовательностях асан делается на позу кошки (бидаласана).

В процессе отработки бидаласаны мы изучаем принцип текучести в опоре - перемещение относительно различных опорных площадок тела, формирование виньяс разных уровней и типов, даются длительные крийи - последовательности, отработаные на групповых занятиях среднего уровня подготовки в течение нескольких лет преподавания.

Формирование последовательности - модульное, по типу свободного конструирования.Это значит, что по своему усмотрению вы можете трансформировать занятие под себя.

Занятие рекомендуется для всех, кто планирует индивидуальную практику с Константином Харьковским, поскольку большое количество домашних заданий будет опираться на данную последовательность.