Высокогорная, заповедная, удаленная долина Нубра — одна из самых красивых и, несомненно, самая спокойная, умиротворенная долина в Ладакхе, который еще называют Малым Тибетом. Она расположена к северу от столицы Ладакха Леха, между горными хребтами Ладакх и Каракорам. Высокие горы, длинные языки ледников, пески, абрикосовые сады — все это создает волшебную реальность. Здесь же (при хорошей погоде) мы сможем увидеть высочайший пик Ладакха — Сасер Кангри, высота 7670 м.
Название Нубра буквально означает "долина цветов" и долина действительно покрыта цветами, тонет в цветах. Попасть в нее можно, преодолев перевал Кардунг Ла (5632 м), самый высокогорный перевал в мире, через который проложена автомобильная дорога, занесенная в книгу рекордов Гиннеса. В долине Нубра всегда царит тишина и покой.
Ладакх, Малый Тибет — территория высоких энергий. Это место на нашей планете, где действительно светло и чисто. Ладакх — это земля, где сохранилась в своем неизменном, первозданном виде культура тибетского буддизма. Здесь, как и много веков назад, по утрам над долинами летят-разносятся звуки тибетских труб, здесь живут-читаются в монастырях буддийские пуджы, здесь сами горы излучают-дарят силу. И этот йога-тур построен таким образом, что позволяет не только заниматься практиками йоги и медитации, но и познакомиться с основами культуры тибетского буддизма, присутствовать на пуджах в буддийских монастырях, заниматься йогой в природных местах Силы.
Константин Харьковский - руководитель Петербургской школы йоги, автор YogaFlow System. Основатель нового направления в йоге – "Йогический туризм" (с 1999 года). Провел более 45 авторских йога-туров в различных уголках планеты. Подробнее...
Занятия проводятся по авторской программе "YogaFlow System – горы (с)", разработанной Константином Харьковским специально для условий средне- и высокогорья. Основой программы служат дыхательные техники, укрепляющие дыхательную мускулатуру и предотвращающие (или снижающие интенсивность протекания) горной болезни. Созерцательные и медитативные занятия делают процесс прохождения тура настоящим тренажером для исследования природы своего ума, оттачивания инструментов восприятия и становятся основой для дальнейшего скачкообразного роста эффективности и осознанности действий индивидуума в потоке жизни.
Специальные занятия по релаксации (шавасана и йога-нидра) компенсируют нагрузку, накапливают и перераспределяют жизненную силу. Практики в Местах Силы сохраняют, накапливают и закрепляют полученные эффекты сочетания практики йоги и изменчивой горной ситуации с давлением, концентрацией кислорода, гравитационными и электромагнитными аномалиями.
Адаптивные тренировочные последовательности асан прорабатывают опорно-двигательный аппарат, позволяя полноценно восстановиться после переездов и горных экскурсий.
Этот тур поможет вам полноценно отдохнуть, перезагрузиться, привести в баланс и поддержать физическое здоровье, а также глубоко исследовать свой внутренний мир.
Также в рамках тура запланировано посещение клиники Института тибетской медицины и астрологии Мен Дзе Кханг, при желании — пульсовая диагностика и посещение тибетских врачей.
Места Силы Малого Тибета (Ладакх) — это уникальные природные места различного геологического происхождения и разной геоморфологии, но всех их объединяет одно — сильная проявленность конкретного природного ресурса и восходящие энергетические потоки.
В Тибете в таких локациях издревле и обычно возводились буддийские ступы, белые чортены, символизирующие собой тело и ум Будды. Занятие йогой в таких местах дают возможность полностью погрузиться в осознание своей сущности, помогают за короткие сроки решить задачи, не решаемые в обычной, городской практике йоги.
Практика в Местах Силы значительно ускоряет эволюционные и инволюционные процессы развития сознания человека, выводит ум на и за грань обычного восприятия, и даже может значительно изменить мировоззрение практикующего. Отсюда еще никто не возвращался прежним.
Этот тур для вас, если вы действительно хотите что-то изменить. Тибетские ламы (монахи) всегда занимались и занимаются йогой и медитацией именно в таких природных точках. И во время нашего тура мы будем постоянно путешествовать по Местам Силы Ладакха, и именно в таких точках запланированы остановки по маршруту для занятия йогой, медитационными и дыхательными практиками.
* Скидка 50$ всем участникам предыдущих йога-туров Константина Харьковского, а так же второму члену семьи.
Авиабилеты. Стоимость билетов из Москвы в Дели составляет в среднем $430 туда и обратно. Прямые рейсы осуществляет компания Аэрофлот. Помните: чем раньше бронируете билеты - тем дешевле! Важно прилететь в Дели рано утром, до 5 утра, чтобы попасть на внутренний рейс до Леха. Внутренний рейс Дели – Лех советуем покупать здесь: www.cleartrip.com
Питание. Питание во время йога-тура — порядка 120$ на все время поездки. Продукты в долине Ладакх замечательное: все овощи - фрукты тут натуральные, выращенные без удобрений, но стоит иметь в виду, что питание преимущественно вегетарианское.
Погода. В целом климат в Ладакхе является нивальным: сухим и холодным. При подготовке к путешествию в Тибет рекомендуем ознакомится с прогнозом погоды в долине Ладакх на сайте: Погода в Лехе или Погода в Лехе (Метеоновости). Стоит учитывать, что в течение светового дня на солнце может быть очень жарко, но как только солнце садится или прячется за облака, температура воздуха может резко упасть на 10-15 градусов. На перевалах всегда холодно, ветер. Поэтому необходимо всегда иметь в машине под рукой утепленные куртки и головные уборы.
Йога. Занятия проводятся по авторской программе "YogaFlow System – горы (с)", разработанной Константином Харьковским специально для условий средне- и высокогорья. Основой программы служат дыхательные техники, укрепляющие дыхательную мускулатуру и предотвращающие (или снижающие интенсивность протекания) горной болезни. |
Экскурсии и экипировка. Для йога-тура в Ладакхе следует предусмотреть одежду и обувь, не стесняющую в движениях, которую не жалко испачкать, прислонившись к стене, сев на землю, или снимая на природе после дождя или в условиях тающих снегов. Подробнее смотрите в прикрепленном файле.
Виза. С 18 марта 2019 года вы можете оформить электронную мультивизу в Индию (e-Visa) на 365 дней. Стоимость электронной визы в Индию (для россиян) – 100 долларов США, заявку нужно оформлять минимум за 4 дня до въезда в Индию (обычное выдается в течение суток).
Условия проживания. По всему маршруту наших туров по Ладакху мы стараемся обеспечивать комфортное (насколько это возможно в условиях высокогорья) проживание в отелях, гостевых домах и кемпингах.
Дополнительные траты. Сколько брать с собой. С собой необходимо взять минимум 300 долларов. Подробнее о доп. расходах в прикрепленном приложении пункт 5.