Внимание! Внесены изменения в условия проведения тура на Канары - подробнее

Йога-тур в Гокарну

Проживание
Ведущие
Константин Харьковский

Гокарна - священное место силы в Индии, сейчас многие практики стали планировать свои туры в Гокарну, а наша Школа во главе с Константином Харьковским уже много лет возит сюда студентов (всех кто захочет). Самое приятное, что люди возвращаются в это место, потому что оно дает силу, энергию, это место трансформирует изнутри своей вулканической энергетикой.

Отличительные особенности данного тура:

  • сочетание оздоровительной практики йоги с аюрведической терапией;
  • специальная программа введения в йогу для начинающих;
  • комплексное очистительное воздействие на физическом и психическом уровне;
  • занятия проводит опытный преподаватель, сертифицированный специалист с большим опытом преподавания йоги и йога-терапии, что обеспечивает очень качественный, профессиональный подход к каждому участнику.

Тур заканчивается подведением итогов, и, при необходимости, отстройкой индивидуальных программ йога-практики, консультациями, разработкой рекомендаций по дальнейшему оздоровлению и коррекции образа жизни.

Даты тура
16.03.2019 – 27.03.2019
Стоимость
$1,180
(до 01.02.2019)
$1,280
(после 02.02.2019)
Уровень сложности
Нулевой уровень сложности
Возраст
14+
Программа тура
  • День 1

    Прибытие в Индию, аэропорт Даболим (штат Гоа).

    Переезд из аэропорта до Гокарны (штат Карнатака) – 4 часа.

    Размещение в номерах аюрведической клиники.

    Первичная консультация с доктором аюрведы.

    Организационное собрание, вводная лекция по йоге и аюрведе. Обсуждение расписания курса занятий по йоге.

    Одна аюрведическая процедура.

    Отдых и акклиматизация.

  • День 2

    Две аюрведические процедуры.

    Утреннее занятие в зале клиники.

    Подготовка к аюрведическим процедурам.

    Вечер: лекция и практика «Основы релаксации. Шавасана и йога-нидра. Йога-нидра как основа медитативной практики».

  • День 3

    Две аюрведические процедуры.

    Утреннее адаптационное занятие по Системе YogaFlow в зале. Техники йога-самомассажа брюшной полости (агнисара-дхаути). Отстройка мышечного корсета по оригинальным методикам Петербургской школы йоги, восстановление и проработка позвоночника.

    Вечерняя лекция: «Шаткарма и Панчакарма. Аюрведические аспекты Шаткарм».

    Вечерняя прогулка. Основы созерцания в движении.

  • День 4

    Две аюрведические процедуры.

    Суставная гимнастика. Танец Шивы.

    Шаткармы – их отличие от панчакармы. Обоснование применения шаткарм в процессе проведения аюрведических процедур.

    Вечер: прогулка вдоль моря, подъем на холм, тратака и пранаяма на закате.

  • День 5

    Две аюрведические процедуры.

    Утреннее занятие на пляже Ом. Асана и виньяса. Танец Шивы.

    Вечернего занятия нет – обзорная экскурсия в Гокарну.

    Или свободное время.

  • День 6

    Две аюрведические процедуры.

    Утро: занятие по Системе YogaFlow. Восстановление позвоночника.

    Морская прогулка на пляжи Paradise и Honey Moon.

    На пляжах возможны спонтанные занятия йогой.

    Вечер: йога-нидра.

  • День 7

    Две аюрведические процедуры.

    Утро: Занятие на холме.

    Сурья и Чандра Намаскар в Системе YogaFlow.

    Вечер: занятий нет. Индивидуальные собеседования и консультации.

  • День 8

    Утро: самостоятельная практика.

    Экскурсия в Мурдешвар.

  • День 9

    Одна аюрведическая процедура.

    Занятие на пляже Ом. Утренняя практика в потоковом режиме. Мягкие, уравновешивающие комплексы асан. Танец Шивы.

    Вечер: практики по отстройке позвоночника. Пранаяма. Йога-нидра.

  • День 10

    Одна аюрведическая процедура.

    Занятие на пляже Ом. Утренняя практика в потоковом режиме. Мягкие, уравновешивающие комплексы асан. Танец Шивы.

    Вечер: практики по отстройке позвоночника. Пранаяма. Йога-нидра.

  • День 11

    Одна аюрведическая процедура.

    Утреннее заключительное занятие. Подведение итогов и обсуждение адаптационных программ при возвращении из Индии.

    Заключительная консультация доктора.

    Прощальный ужин. Обсуждение результатов семинара.

  • День 12

    00:00 – отъезд в аэропорт.

Йога программа
Подготовка к маршруту
Йога программа
  • Ведущий
    Константин Харьковский

    Занимается йогой с 1979 года. Преподавание с 1999 года. Сертифицированный и дипломированный преподаватель йоги с правом преподавания на территории Индии и России. Соавтор современного метода изучения йоги «YogaFlow System", основатель Петербургской школы йоги «Поток странствий» (с 1997 года). Один из основателей нового направления в йоге – "Йогический туризм" (с 1999 года). Провел около 40 авторских йога-туров в различных уголках планеты.

    Занимается туризмом с 1984 года. Разработал методику "YogaFlow-горы", для улучшения адаптивных возможностей участников горных йога-туров.

  • Преподаватель йоги
    Дарина Платонова

    Дарина Платонова (Дюч) – успешно окончила базовый, интенсивный инструкторский курс, а также курс инструкторов детской йоги Петербургской школы йоги под руководством К. Харьковского, В. Попова; сертифицированный йогатерапевт (выпускница ИВМР, курс А. Фролова), инструктор-методист по лечебно-адаптивной физкультуре. Постоянно продолжает совершенствоваться, посещая семинары различных преподавателей, в т.ч. Б. М. Сингха, Л. Кутузова, Т. Илларионовой, А. Тихоновой, М. Николаевой, Л. Тихвинской, Г. Мазаева, И. Пантюшева и др.

  • Методика йогического сопровождения аюрведических процедур разработана Константином Харьковским на основании теории пяти энергетических оболочек, или кош, и пяти первоэлементов (таттв). Именно применение данной методики усиливает действие панчакармы, делает ее эффект более глубоким и комплексным. Результат такого воздействия – глубокая перезагрузка на телесном уровне, рост жизненной силы, устранение основных препятствий на пути индивидуального развития. После окончания программы каждому участнику выдаётся индивидуальный курс применения аюрведических препаратов для продолжительного оздоровительного эффекта в период после приезда домой. Таким образом, воздействие данного тура продолжается и после его окончания.

    Особенно важно, что методика применяется с 2011 года, ее положительное воздействие подтверждается опытом более 400 участников наших выездных семинаров в Индию.

Подготовка к путешествию

Конечно, больше всего пользы вы извлечете для себя, если познакомитесь с методикой занятий ведущего лично. Если такой возможности нет, рекомендуем хотя бы пару раз сходить на занятия йогой к любому адекватному тренеру (рекомендуем инструкторов YogaFlow System) - если вы еще не занимаетесь. И сделать свои занятия регулярными, если уже прикоснулись к практике.

С технической точки зрения, крайне полезно освоить и хотя бы за 7-10 дней до начала семинара начинать выполнять такие упражнения, как агнисара-дхаути, джаландхара-бандха, изучить и практиковать такие дыхательные техники, как капалабхати, полное дыхание, дыхание уджайи, бхрамари-пранаяму, ситали-пранаяму.

Многие из этих практик можно изучить по дистанционным материалам Петербургской школы йоги.

Уже за неделю до семинара желательно исключить из своего рациона наиболее одиозные интоксиканты — алкоголь, табак, подкрашенные газированные напитки, мучное (хотя бы, для начала — из белой муки), пирожные, торты, рафинированный сахар, кетчуп, майонез, консервированные продукты. По возможности, очистить толстый кишечник курсом клизм, а если такой возможности нет, применить курс очистки кишечника нутриклинзом (об этом нутрицевтике ниже).

Памятка туристу (.pdf)

  • Миссия
  • Питание на маршруте
Миссия

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat.

Питание на маршруте

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat

Стоимость

$1,180 (до 01.02.2019)
$1,280 (после 02.02.2019)
  • Входит в стоимость
  • Оплачивается отдельно
Входит в стоимость
Ежедневные аюрведические обеды в кафе клиники
Групповые занятия йогой по методике «Аюрведа в потоке йоги» с Константином Харьковским и Дариной Платоновой (14 занятий и 2 лекции)
10-дневный оздоровительный курс в аюрведической клинике: 4 дня по одной процедуре и 6 дней по 2 процедуры, две консультации с доктором аюрведы
Двухместное размещение в аюрведическом центре в номере с вентилятором, с раздельными кроватями, туалетом, душем с горячей водой
Экскурсионная программа
услуги организатора и переводчика тура (расселение, коммуникация с персоналом гостиницы, помощь при консультировании в аюрведическом центре)
Групповой трансфер из аэропорта и обратно
Оплачивается отдельно
Стоимость международного авиаперелета
Оформление визы
Проживание:
Доплата за одноместное проживание в клинике (при наличии мест) - 115$
Доплата за двухместное проживание в отеле повышенного комфорта - 250$
Доплата за одноместное проживание в отеле повышенного комфорта - 525$
Индивидуальный трансфер в одну сторону – 50$
Кулинарный класс - 10$
Питание – 5-10$ в день
previous arrow
next arrow
previous arrownext arrow
Slider

Наши туры

Заявка на тур
Некорректный ввод. Неверный ввод Неверный ввод