Мальдивы с Константином Харьковским Тур «Йога и ресурс вашей психики»
Восстановите силы после зимы! Приглашаем практиков любого уровня, путешествие подходит даже для начинающих. Мальдивы располагают к полному расслаблению и полному погружению в свой внутренний мир. Мы сделаем ваше путешествие одним из лучших в вашей практике. На острове Камаду проживает примерно 300 человек местного населения.
Эта поездка полностью перевернет ваши представления о "пляжном отдыхе". Практика и теория йоги, лекции по аюрведе, интересные экскурсии, фотосесиия, правильное питание и распорядок дня - скучно не будет! Вы вернетесь в свое естественное состояние, полное сил и здоровья.
Эффект от практики и путешествия на остров будет разворачиваться многие недели после окончания тура. В обычной жизни вы всегда можете возвратиться в то состояние, которое достигнете на острове. Многие сложные вопросы будут решаться с легкость, как бы сами собой.
На ритрите вас ожидает:
- Ежедневная активная практика YogaFlow System утром и вечером, направленная на восстановление физического и психо-эмоционального здоровья.
- Постоянный контроль и консультации по организации ваших занятий ведущего тура - практика с 40-летним опытом, руководителя Петербургской школы йоги - Константина Харьковского.
- Глубокая релаксация, йога-нидра и медитация для увеличение вашего психо-эмоционального ресурса.
- Безупречные пейзажи острова, на фоне которых пройдет ваша фотосессия.
- Полный пакет тура, который включает трансфер, проживание, питание, экскурсии и практики. Вам останется лишь взять немного денег на покупку сувениров.
- Отличная компания. Многие наши туристы путешествуют с нами регулярно.
- Грамотная организация. Мы сопровождаем вас начиная от покупки авиа-билета, до возвращения на родину и всегда на связи.
Регистрация и оргвопросы:
Ирина Шатилова
+7 (911) 703 1204
irishatilova86@gmail.com
Константин Харьковский - руководитель Петербургской школы йоги, автор YogaFlow System. Основатель нового направления в йоге – "Йогический туризм" (с 1999 года). Провел более 45 авторских йога-туров в различных уголках планеты. Подробнее...
Основные темы семинара:
- Базовые последовательности YogaFlow System для восстановления и реабилитации позвоночника;
- Даосские медитации — искусство внутренней улыбки, микро- и макрокосмическая орбиты;
- Теория и практика "сверхмедленного" движения в асане;
- Панча-таттва-дхоути — утренние гигиенические процедуры;
- Методы самомассажа живота — агнисара-дхоути, наули, наули-крийя;
- Утренние активизирующие и вечерние успокаивающие последовательности пранаям;
- К пратьяхаре через пранаяму — принцип переноса "внешней" работы в асане во внутреннюю работу с органами восприятия;
- Формирование психической опоры с использованием джнянендрий; работа с мудрами;
- Классификация основных подходов к самьяме (медитации), опорная и безопорная медитация — области применения;
- Теория пяти кош, грантхи и йога-нидра: узлы, на которых "завязываются" тела человека, их взаимоотношение с пятью базовыми стихиями;
- Уровни Земля-Вода-Огонь-Воздух-Эфир в Системе YogaFlow — матричная система организации практики;
- Йога-нидра как практика глубокой релаксации и выявления психосоматических блоков.
Примерное расписание дня
6:30-8:30 утренняя практика
8:30-10:00 завтрак
Днем - свободное время, экскурсии, возможно - теоретическая часть, в формате свободных бесед и лекций. По запросу - индивидуальные занятия.
17:30-19:30 вечерняя практика
19:30-21:00 ужин
22:00-23:00 йога-нидра (2-3 раза за тур)
Расписание может корректироваться на месте.
СВИДАНИЕ С ДЕЛЬФИНАМИ
Дельфины в открытом океане настолько свободные и окрыленные, что невольно заряжаешься их энергией и счастьем. Считается, что если увидеть их, то весь год вам будет сопутствовать успех.ПИКНИК НА ПЕСЧАНОЙ КОСЕ
Самый запоминающийся ужин в вашей жизни: теплый вечер; открытый океан; мягкий песок; изысканные блюда из морепродуктов; свежие экзотические лакомства.СНОРКЛИНГ-САФАРИ НА РИФЕ ДОНФАНУ
Вы увидите удивительный коралловый сад, где поплаваете рядом с морскими черепахами; окунетесь в мир различных видов кораллов и ярких коралловых рыбок.МАЛЬДИВСКАЯ НОЧЬ
Окунитесь в колоритную культуру Мальдив - танцы под ритмы традиционных барабанов боду беру и вкуснейший ужин из рыбы-барбекю и национальных мальдивских угощений на берегу океана ждут вас!ФРИДАЙВИНГ
На домашнем рифе Камаду можно встретить морских скатов, рифовых акул, мурен, морских черепах и множество ярких коралловых рыбок. А также тут вас ждут осьминоги, морские огурцы, разнообразные морские звезды и множество видов мягких и твердых кораллов и губок.- Миссия
- ...продолжение
Йогой можно заниматься где угодно — на коврике дома, в комфортной студии, в горах Непала или на раскаленных склонах камчатских вулканов... Но иногда необходимо полностью погрузиться в себя, без отвлекающих внешних факторов, в окружении исключительно благоприятного климата и массы позитивных эмоций.
Этот тур — именно для того, чтобы полностью исключить какие-либо помехи для погружения в практику йоги по Системе YogaFlow, побыть внутри себя, в потоке йоги, нащупать те опорные точки своей психики, которые станут впоследствии областями ресурсных состояний, откуда вы будете черпать силы для решения задач своей жизни.
Мы будем наблюдать, как день за днем нас покидает напряжение, накопленное к данному моменту, как мы становимся "пустым сосудом" и наполняемся новым содержанием. Эффект практики будет разворачиваться многие дни и недели после окончания тура и, вопреки ожиданиям, не заставит нас думать после возвращения домой ("а что я здесь делаю, что я здесь забыл(а)"), а наоборот, сделает нашу текущую, обыденную жизнь полной содержания, поскольку нирвану, как известно можно найти в любой сансаре.
Этот тур позволит еще ближе подойти к осознанию "здесь-сейчасного бытия"...
Стоимость программы
* Скидка 50$ всем участникам предыдущих йога-туров Константина Харьковского, а так же второму члену семьи.
- Входит в стоимость
- Оплачивается отдельно
Условия регистрации:
- Регистрация происходит после оплаты 500 $
- 50% оплаты тура необходимо произвести до 31.12.2019.
- 50% оплаты тура производится на месте, после прилета на Мальдивы.
- В случае отказа от поездки после 15.01.2020 г. предоплата 500$ не возвращается.
- Форма оплаты — доллары, рубли (если удобнее оплата по карте — напишите об этом организатору).
- При оплате рублями действует правило: курс доллара по ЦБ на день оплаты + 4%.
Узнать наличие и стоимость авиабилетов
Авиабилеты. Стоимость билетов из Москвы на Мальдивы составляет в среднем $600 туда и обратно. Прямые рейсы до столицы Мальдив - Мале осуществляет компания Аэрофлот. Помните: чем раньше бронируете билеты - тем дешевле!
Питание. Завтраки и ужины в ресторане острова Nanaimo по системе шведский стол. В меню вкусные и здоровые блюда азиатской и европейской кухни из свежей океанической рыбы, овощей, фруктов, риса, кокоса, морепродуктов, пасты и различных круп. Для вегетарианцев - специальное меню!
Погода. У нас для вас хорошая новость - купаться и загорать на Мальдивах можно круглый год! Так как Мальдивы расположены на пересечении с линией экватора - тут жаркий и влажный тропический климат. Средняя температура воздуха +29С..+32С, воды +27С.
Йога. Наша программа подходит для начинающего уровня, а также для "продвинутых" йогов. С первых занятий Вы научитесь правильному выполнению асан и начнете следить за дыханием. Наши опытные мастера йоги позаботятся, чтоб у Вас все получалось.
Экскурсии и экипировка. Все экскурсии проходят в сопровождении наших гидов и мы обеспечиваем вас необходимым оборудованием: жилеты, маски, ласты, потому нет необходимости везти с собой лишний груз.
Условия проживания. Мини-отель.
- Спальные места: 1 двуспальная или 2 раздельные кровати. Вид на сад.
- Обслуживание: уборка номера, смена постельного белья и полотенец.
- Ванная комната: встроенная, душ с горячей и холодной водой.
- Особенности номера: кондиционер и вентилятор, розетки на 220В.
-
-
-
-
-
Нам понравилось! Это наш не первый отпуск с йогой и все было замечательно: мягкие практики от Кости, потрясающие виды Сьерра-Невады и наши треки и прогулки по красивейшим деревушкам. Замечательно теплая компания и наш энергичный гид Марина. Предлагаем продолжить! Запланировать более продолжительные походы с ночевкой. По опыту знаем, что и детям это нравится, если нагрузку разумно планировать. Хотелось бы, чтобы акцент был смещен в горы и походы, в сочетании с практикой и пранаямами на природе получаешь замечательный заряд энергии надолго. Спасибо всей компании и организаторам! Спасибо Косте!!!
-
Оставлю и я свой отзыв! Для меня это первый иностранный йога-тур. Впечатлений масса! Благодаря грамотно распределённому времени и в горах, и на море ощущения получились очень разносторонние. И аскетизм-напряжение, и расслабление-медитация. Возможно, в будущем можно будет организовать и более сложный тур в горах, но об этом надо предупредить заранее, потому что дети в основном не готовы к сильным нагрузкам. В этом туре мне очень понравилась включенность детей во все мероприятия: и йога-занятия в 7 утра, и творческие занятия по рисованию. Спасибо организаторам и Ирине, и Косте, и Марине! Очень интересный, яркий, насыщенный событиями тур!👍🏻 Хочу еще!😊
-
Ирина, тоже хочу оставить свой отзыв! Поездка получилась замечательной! Мне сложно даже придумать, что можно было бы еще добавить или изменить! Все было супер - отдых с ребенком (который не скучал и был в компании детей), йога, горы и море! Спасибо Константину за то, что делился своими знаниями, Марине за прекрасные занятия с детьми и гиду Марине за интересные походы и хорошее настроение!
-
Нам с Варей тоже понравился йога-тур. Потрясающая поездка в каньон реки Моначиль 😍 и жить в деревне в горах с такой историей 👍 спасибо Марине за рекомендацию книги, начала ее читать сразу же и получилось такое классное погружение в историю места. Варю очень вдохновляли занятия с Мариной👍 Отели отличные, кстати :-) будем ждать ещё таких туров
-
Ирина, мы с Ритой довольны поездкой ! Для нас это первый подобный опыт и он оказался удачным . Хвалить можно все : отличная организация, очень хорошие отели, питание, красивые места , но самое главное замечательные люди ! Спасибо гиду Марине за внимательное, теплое отношение ко всем, энергию и интересные рассказы, с ней было здорово путешествовать ! Отдельное спасибо нашей Марине за работу с детьми . Слова моей 13-летней дочери о ней : " Марина - классная ! " И , конечно, занятия йогой с Константином , подкрепленные теорией , ощутимо помогли улучшить самочувствие ! Вернулись отдохнувшими и впечатленными ! И так же всем спасибо за дружную компанию , будем рады новым встречам !🙏
-
Я была в идентичном туре с Костей 8 лет назад. Один из лучших йога-туров в моем опыте. Именно в горах серра-невады я осознала свои желания, к чему стремилась душа: занялась после этой поездки аюрведой, училась. Очень душевная компания была, естественно насыщенная, иногда спонтанная практика йоги в горах с Костей. Места силы... испанская деревушка, все там дышит и наполненно такой чистой и сильной энергией. Очень удачное сочетание горы-море. Как вдох и выдох, напряжение (приятное) и расслабление (не менее приятное). От души рекомендую ехать.
