Йога-тур в Гокарну, ноябрь 2019

Проживание
Ведущие
Константин Харьковский, Элина Филатова, Константин Хасин

Специально разработанная методическая йога-программа сопровождения аюрведических процедур (панчакармы). Углубленный, 20-дневный вариант панчакармы. Теоретическая часть: начальный и углубленный курс лекций по аюрведе. Лекции по йоге, составление индивидуальных программ для личной практики йоги и аюрведической терапии. Занятия на различных пляжах Гокарны, медитации в местах силы, посещение храмов. Глубокий оздоровительный эффект для тела и психики. Возможность изучить тонкие аспекты практики йоги и значительно усовершенствовать свою практику медитации и пранаямы.

Отличительные особенности данного тура:

  • комплексное очистительное воздействие на физическом и психическом уровне;
  • сочетание оздоровительной практики йоги с аюрведической терапией;
  • МАУНА — один день полного молчания;
  • ИНФОДЕТОКС — три дня без гаджетов и интернета;
  • специальный лекционно-практический курс введения в йогу для начинающих;
  • специальный курс медитативных практик в контексте изучения традиций индийской культуры и ведических знаний;
  • основы аюрведы и углубленный курс лекций аюрведе;
  • занятия проводят три опытных преподавателя, что обеспечивает индивидуальный подход к каждому участнику;
  • возможность пройти углубленную программу (20 дней панчакармы).

Тур заканчивается подведением итогов, и, при необходимости, отстройкой индивидуальных программ йога-практики, консультациями, разработкой рекомендаций по дальнейшему оздоровлению и коррекции образа жизни.

Будьте внимательны — данный курс носит не лечебный, а оздоровительный характер. Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем — сообщите об этом организатору заранее, чтобы наш аюрведический доктор сделал выводы о целесообразности прохождения процедуры панчакармы.

Кроме того, прохождение БАЗОВОЙ программы продолжительностью 20 дней рекомендуется тем, кто уже участвовал в программе панчакармы 7 или 14 дней или не имеет ярко выраженных проблем со здоровьем.

Краткое описание программы "АЮРВЕДА В ПОТОКЕ ЙОГИ"

Авторская методика йогического сопровождения аюрведических процедур была разработана Константином Харьковским на основании теории пяти энергетических оболочек, или кош, и пяти первоэлементов (таттв). Применение данной методики усиливает действие панчакармы, делает ее эффект более глубоким и комплексным. Результат сочетания практики йоги и панчакармы — глубокая перезагрузка на телесном уровне, рост жизненной силы, устранение основных препятствий на пути индивидуального развития. Грамотно выстроенная теоретическая часть и индивидуальные консультации углубляют понимание о том, что происходит с вами на телесном и психологическом уровне.

Важный раздел программы: после ее окончания каждому участнику выдается индивидуальный курс аюрведических препаратов для продолжительного оздоровительного эффекта в период после приезда домой (аюрведические препараты приобретаются отдельно, по желанию). Таким образом, воздействие данного тура продолжается и после его окончания.

Методика проходит практическое внедрение с 2011 года, ее положительное воздействие подтверждается опытом более 500 участников наших выездных семинаров в Индию.

Даты тура (14 дней)
07.11.2019 – 21.11.2019
Стоимость
от $1,290
до $1,530
Уровень сложности
Нулевой уровень сложности
Возраст
16+

Регистрация и оргвопросы:
Ирина Шатилова
+7 (911) 703 1204
irishatilova86@gmail.com

Руководитель проекта:
Константин Харьковский
+7 (921) 744 7528
konstantinkh@yandex.ru

Программа тура
  • 1-й день, 7 ноября — прибытие в Индию, аэропорт Даболим (штат Гоа).

    Переезд из аэропорта до Гокарны (штат Карнатака) — 4 часа.

    Размещение в отеле.

    Первичная консультация с доктором аюрведы.

    Организационное собрание, вводная лекция: обзор основных принципов курса, правил питания и образа жизни. Обсуждение расписания: курса вводных занятий по йоге, лекционного аюрведического курса, групповых и индивидуальных занятий по йоге.

    Одна аюрведическая процедура.

    Отдых и акклиматизация.

  • 2-й день, 8 ноября — две аюрведические процедуры.

    Утреннее занятие в зале клиники. Знакомство с методикой. Обзор основных понятий. Практика сонастройки тела, дыхания, ума. Укрепление мышечного корсета, коррекция позвоночника. Последовательности лежа. Основы пранаямы и медитации.

    Занятие вводное, короткое.

    Вечер: лекция и практика "Основы релаксации. Шавасана и йога-нидра. Йога-нидра как основа медитативной практики".

  • 3-й день, 9 ноября — две аюрведические процедуры.

    Утреннее адаптационное занятие по Системе YogaFlow в зале. Техники йога-самомассажа брюшной полости (агнисара-дхаути). Отстройка мышечного корсета по оригинальным методикам Петербургской школы йоги, восстановление и проработка позвоночника.

    Вечерняя лекция: "Шаткарма и Панчакарма. Аюрведические аспекты Шаткарм".

    Вечерняя прогулка. Основы созерцания в движении.

  • 4-й день, 10 ноября — две аюрведические процедуры.

    Утреннее занятие на берегу моря. Дыхательные практики. Пранаяма при ходьбе.

    Вечер: прогулка вдоль моря, подъем на холм, тратака и пранаяма на закате.

  • 5-й день, 11 ноября — две аюрведические процедуры.

    Утреннее занятие в зале. Асана и виньяса. Принципы самомассажа в йоге. Осознавание миофасциальных связей.

    Вечер — обзорная экскурсия в Гокарну.

    После экскурсии — введение в тему МАУНЫ и ИНФОДЕТОКСА. Обсуждение правил проведения этих практик. Вход в Мауну.

    Ведущий забирает все телефоны, гаджеты. Следующие три дня мы проводим без мобильной и интернет связи. Будьте к этому готовы.

  • 6-й день, 12 ноября — две аюрведические процедуры.

    ВНИМАНИЕ! В этот день мы выполняем мауну — полностью молчим.

    Утро: занятие на пляже. Дыхательная разминка, пранаяма при ходьбе, прогулка вдоль моря. Пропевание Ом — пранава.

    Вечер: самостоятельное занятие на холме — созерцание заката.

    В этот день максимально снизить контакты с внешним миром. Погружение в себя.

    Трехразовый график питания в этот день будет заранее расписан.

    Практика МАУНЫ прекрасно подготовит вас к дальнейшей процедуре очищения организма. Часть группы проходит процедуру на 7-й день, часть — на 8-й день тура.

    С 6-го по 8-й день тура мы не пользуемся телефонами, гаджетами, интернетом.

  • 7-й день, 13 ноября — одна аюрведическая процедура и очищение организма.

    Утро: последовательности Системы YogaFlow уровня воды на пляже Ом.

    Вечер — занятий нет. Индивидуальные собеседования и консультации в кафе клиники.

  • 8-й день, 14 ноября — две аюрведические процедуры.

    Утро — занятий нет.

    Вечер — занятия в зале. Йога-нидра.

    После занятия — возвращение гаджетов и телефонов. Окончание трехдневного ИНФОДЕТОКСА.

  • 9-й день, 15 ноября — две аюрведические процедуры.

    Утро: прогулка к пещере Шивы. Танец Шивы. Медитация.

    Вечер: практики по отстройке позвоночника.

  • 10-й день, 16 ноября — две аюрведические процедуры.

    Утро, пляж Ом: отстройка базовых асан. Работа с асаной в статике. Асана, мудра, крийя.

    Вечер: йога-нидра и пранаяма. Аюрведические аспекты пранаямы.

  • 11-й день, 17 ноября — две аюрведические процедуры.

    Утро: практика на холме. Сурья-намаскар — почитание солнца.

    Вечер: прогулка на Котитиртху, священное озеро в Гокарне. Осознание внутренней тишины. Медитация.

  • 12-й день, 18 ноября — две аюрведические процедуры.

    Утро: практика йоги, направленная на интеграцию всех энергетических оболочек (кош) человека. Обсуждение программ адаптации при возвращении из Индии.

    Вечер — лекция "Аюрведические аспекты асан, пранаямы и медитации". Практика йога-нидры в аспекте свадхьяи (самоизучения).

  • 13-й день, 19 ноября — две аюрведические процедуры.

    Утренняя практика, пляж ОМ. Аюрведические аспекты медитации.

    Вечер: индивидуальные консультации и собеседования в кафе клиники.

  • 14-й день, 20 ноября — одна аюрведическая процедура.

    Утро: занятие на пляже. Пранаяма при ходьбе.

    В течение дня — индивидуальные консультации для участников первой группы.

    Заключительная консультация доктора для первой группы 7-21 ноября.

    Вечер: совместный ужин. Обсуждение результатов курса для первой группы.

  • 15-й день, 21 ноября, 00:00 — отъезд в аэропорт первой группы.

    Одна аюрведическая процедура.

    Утро — занятий нет, самостоятельная практика.

    Вечер: медитация в пещере Шивы. Изучение мантр.

  • 16-й день, 22 ноября — одна аюрведическая процедура.

    Утро: занятие на пляже Ом. Комплексы Системы YogaFlow, уровень Воды.

    Вечер: занятие на холме, тратака, медитация.

  • 17-й день, 23 ноября — одна аюрведическая процедура.

    Утро: отстройка асан в зале.

    Вечер: обсуждение индивидуальных аспектов практики. Вечерняя медитация — Ом в круге. Йога-нидра.

  • 18-й день, 24 ноября — одна аюрведическая процедура.

    Утро: занятия на пляже Ом. Изучение и практика последовательности пранаям для домашнего применения.

    Вечер — занятий нет.

  • 19-й день, 25 ноября — одна аюрведическая процедура.

    Утро: практика в зале.

    Вечер — занятий нет.

  • 20-й день, 26 ноября — одна аюрведическая процедура.

    Утро: практика на пляже.

    В течение дня — индивидуальные консультации.

    Заключительная консультация доктора.

    Вечер: совместный ужин. Обсуждение результатов курса.

  • 21-й день, 27 ноября, 00:00 — отъезд в аэропорт.
  • Авиабилеты
  • Питание на маршруте
Авиабилеты

Билеты в Гоа (аэропорт Даболим) на программу 20 дней:
Вылет из Москвы в Гоа 6 ноября, вылет из Гоа в Москву 27 ноября.

Билеты в Гоа на программу 14 дней:
Вылет из Москва в Гоа 6 ноября, вылет из Гоа в Москву 21 ноября.

Позднее мы опубликуем полетные данные оптимального рейса.

ПОМНИТЕ! Если вы прилетели раньше или улетаете позже, проживание придется оплачивать дополнительно. Организаторы не гарантируют наличие мест в клинике — места в клинике бронируются строго в даты нашего тура. В этом случае организаторы помогут разместиться в ресортах рядом с клиникой.

По покупке билетов консультируйтесь с организатором. Мы постоянно подыскиваем наиболее дешевые варианты перелета.

Наш партнер по покупке авиабилетов: Роман Романов
моб. + 7 985 442 9332
aeml2008@gmail.com
facebook.com/romanovgoa
vk.com/btgoa

Очень быстро и адекватно подберет вам билет, наиболее удобный по датам применительно к вашим задачам.

Питание на маршруте

Обратите внимание, что питание во время тура является неотъемлемой частью программы. Эффективность процедур аюрведы и практик йоги гарантируется только при соблюдении определенных правил питания (вегетарианская пища, отсутствие в рационе алкогольных, газированных напитков, умеренность в еде).

На период проведения панчакармы устанавливается строгая диета, необходимая для правильного действия процедур аюрведы. Питаться можно в аюрведической клинике, по особому меню, разработанному специалистами.

Соблюдение режима питания в данном туре является техникой безопасности, несоблюдение режима чревато неприятностями со здоровьем.

Стоимость программы *

Базовая программа (20 дней)

от $1,700
до $1,950

Облегченная программа (14 дней)

от $1,290
до $1,530

* СКИДКА 50$ для участников предыдущих йога-туров с Константином Харьковским.

  • Входит в стоимость
  • Оплачивается отдельно
Входит в стоимость
Групповые занятия йогой с Константином Харьковским по программе (последовательность занятий может меняться исходя из условий тура, погоды, состояния группы);
14-дневный или 20-дневный оздоровительный курс в аюрведической клинике, две консультации с доктором аюрведы;
Лекционно-практический курс для начинающих с Элиной Филатовой – ассистентом Константина Харьковского (расписание определяется на месте);
Занятия с Элиной Филатовой в общей группе по расписанию (расписание занятий определяется в первый день тура);
Начальный и углубленный курс по теории аюрведы с Константином Хасиным – 9 лекций;
Индивидуальные собеседования с Константином Харьковским по программе;
Двухместное размещение в аюрведическом центре (или рядом в аналогичном по комфорту) в номере с вентилятором, с раздельными кроватями, туалетом, душем с горячей водой;
Групповой трансфер из аэропорта и обратно;
Обзорная пешеходная экскурсия в Гокарну;
Услуги организатора и переводчика тура (расселение, коммуникация с персоналом гостиницы, помощь при консультировании в аюрведическом центре);
Аюрведические обеды;
Один день (в день мауны) — трехразовое аюрведическое питание.
Оплачивается отдельно
Дополнительная оплата базовой программы 7-27 ноября (20 дней):
  • 220 $ — 1-местное проживание в аюрведической клинике или отеле равной категории;
  • 300 $ — 2-местное проживание в отеле Arthigamya;
  • 760 $ — 1-местное проживание в отеле Arthigamya;
  • 50 $ — индивидуальный трансфер (1-2 человека);
  • экскурсия в Яну (скальный храм) — от 12 $;
  • морская прогулка на лодке — 5 $;
  • 70 $ — индивидуальное занятие с К. Харьковским;
  • 50 $ — индивидуальная консультация с К. Хасиным;
  • 5-10 $ в день — питание в кафе, завтрак и ужин;
  • стоимость международного перелета (около 600$).
Дополнительная оплата облегченной программы 7-21 ноября:
  • 155 $ — 1-местное проживание в аюрведической клинике или отеле равной категории;
  • 230 $ — 2-местное проживание в отеле Arthigamya;
  • 580 $ — 1-местное проживание в отеле Arthigamya;
  • 50 $ — индивидуальный трансфер (1-2 человека);
  • экскурсия в Яну (скальный храм) — от 12 $;
  • морская прогулка на лодке — 5 $;
  • 70 $ — индивидуальное занятие с К. Харьковским;
  • 50 $ — индивидуальная консультация с К. Хасиным;
  • 5-10 $ в день — питание в кафе, завтрак и ужин;
  • стоимость международного перелета (около 600$).
previous arrow
next arrow
previous arrownext arrow
Slider
Отзывы
  • Даша Агапова
    Йога-тур в Гокарну (Индия), ноябрь 2019

    Спасибо огромное Yoga Flow Travel за невероятные две недели в аюрведической клинике в Гокарне. Организация, лечение, йога-практики все было на высшем уровне. Константин Харьковский и Элина истинные профессионалы с индивидуальным подходом к каждому участнику. Также мы вынесли очень много интересного, а главное полезного и применимого в жизни из лекций по аюрведе Константина Хасина. Уверена, это наше не последнее путешествие с Yoga Flow Travel

    Ведущие тура: Константин Харьковский, Элина Филатова. Лектор по аюрведе Константин Хасин. Клиника Ария.

  • Гости из Казани
    Йога-тур в Гокарну (Индия), ноябрь 2019

    Мне очень нравиться. Плюсы: нравится как встречают и довозят из аэропорта. Быстрое заселение. Понравилось что в этот раз было установлено время для общения с доктором. О лечении вообще нет слов- все супер. Занятия йогой в этот раз разделяли на новичков и старичков , считаю что это правильно. Константин это просто бомба которая работает на всех - я восхищаюсь его формой донесения информации.

    Я вообще бы на все дни исключила телефоны и установила время для общения например во время ужина. Мауна тоже понравилась. Некоторые болтушки, после неё стали тихими тихими, а некоторые наоборот бросились общаться. Видимо в это время происходит переоценка какая то. Мне даже жаль тех кто отказался. По моему они потеряли или не приобрели что то важное.

    Минусы: Нидра йога не ложиться из за того что комары просто жрут. Последние дни не ходили из за этого, а так бы присутствовали обязательно. Говорят есть установки ловушки для комаров.

    Ведущие тура: Константин Харьковский, Элина Филатова. Лектор по аюрведе Константин Хасин. Клиника Ария.

  • Лилия Сафина
    Йога-тур в Гокарну (Индия), ноябрь 2019

    Наше пребывание в Гокарне-это приобретение особого состояния!

    Первый раз я была в марте! Но в ноябре-снова с Костей, снова с группой самых интересных людей. Жизнь становится в балансе! Буду в ноябре!

    Ведущие тура: Константин Харьковский, Элина Филатова. Лектор по аюрведе Константин Хасин. Клиника Ария.

  • Ирина Харькова
    Йога-тур в Гокарну (Индия), ноябрь 2019

    Сегодня я иду по Московскому проспекту - серо, холодно, мокро под ногами, и сверху то ли дождь, то ли снег... Подключаю воображение - и - "ву а ля" - иду я по самой кромке воды по песчаному пляжу: Индия, пальмы, солнце, теплющая вода! Как здорово, что удалось осуществить эту поездку с Константином и Элиной

    Собралась потрясающая группа! Косте огромное спасибо за лайтовые выверенные практики, никоим образом не выбивающие нас из режима расслабления, растворения в окружающей природе и в самом себе. Это было действительно круто! Желаю всем хотя бы раз в году выбираться в теплые края вместе с теми, о ком хочется думать и вспоминать... И тогда даже серая питерская погода становится поводом для воспоминаний! Отдельное спасибо Ирочке за организацию и за папу! ( Она поймет) и Ларисе за беспокойство о моих билетах!!!

    Ведущие тура: Константин Харьковский, Элина Филатова. Лектор по аюрведе Константин Хасин. Клиника Ария.

Наши туры

Заявка на тур
Некорректный ввод. Неверный ввод Неверный ввод